緊急速報：ノロウイルス対策
皆様、お元気ですか？インフルエンザ・風邪が流行ってきましたね。風邪対策は万全ですか？皆様は、もう風邪対策は万全だと思いますで、今回はノロウイルスのことをお知らせしたいと思います。
ノロウイルスは、人間がかかると、吐き気や下痢、腹痛などを引き起こします。急性胃腸炎です。熱が出ることもあり、風邪と間違えられることもあります。
ノロウイルスが初めて見つかったのは、いまから３７年前のこと。アメリカのオハイオ州ノーウォークという町の小学校で児童が集団感染して、患者の便から見つかりました。発見された土地の名前をとって「ノーウォークウイルス」（Norwalk virus）と呼ばれました。
その後、似たような形のウイルスが相次いで見つかったため、「ノーウォークのようなウイルス」（Norwalk-like virus）と呼ばれるようになりました。
でも、「のような」という言い方は、正式な名前としてはおかしいということになり、２００２年、世界の専門家が集まった会議で、「ノロウイルス」（Norovirus）という名前がつけられました。
このウイルスは、口から入り、胃を通って腸に入り、ここで急激に増えます。
胃の中には胃酸という強い酸があるのですが、このウイルスは酸に強いので、胃を通っても生きているのです。
ウイルスは、人間の体の中に入るまでは増えることはないのですが、人間の腸の中で増えるのです。
では、どうして人間にうつるのでしょうか。
このウイルスで病気になった人の便にウイルスが混じっています。これが下水を通り、やがて川から海に入ると、海底にいる貝（二枚貝）に入ります。この貝を十分に加熱しないで食べると、人間の体内に入るのです。
また、もうひとつのルートとしては、病気の人のお世話をしている人の手にウイルスがつき、これが別の人の体内に入る、ということがあります。
こうして人にうつるということは、予防策も２つです。
ひとつは、貝を食べるとき、しっかり加熱することです。このウイルスは熱に弱いので、熱を通せば大丈夫です。
また、病人のお世話をしている人の手を通してうつることがあるので、しっかり手を洗うことです。
石鹸でしっかり手を洗えば、石鹸でウイルスを流すことができるのです。
ノロウイルスによる患者は、毎年出ています。
潜伏期間は１〜２日で、下痢と嘔吐が主な症状です。発熱する場合もありますが、高くなることは少ないようです。
一般的には数日で軽快します。
【かかった時の症状】
潜伏期間：24時間〜48時間
主症状 ：吐き気、嘔吐、下痢、腹痛、発熱（軽微）
通常上記の症状が１日〜２日続いた後治癒し、後遺症は無いとされています。
又、感染しても発症しない場合は軽い風邪のような症状の場合もあります（免疫が元気な場合）
ウイルス（ノロウイルス、インフルエンザウイルス）は、これを殺す薬はありません。
私たちの免疫が戦ってくれますので、常日頃免疫を高める事が大切です。
【ノロウイルス対処方】
最も基本的なことは、手洗い、うがいです（特にトイレの後や吐物を処理した後等）。
【うがい薬の作り方】
500ｍｌのペットボトルに、レモンセントティーツリーをスポイトで２〜３滴入れ良くかき混ぜて、コップに入れてうがいをします。
朝、晩の歯磨きの時、外出後に。
【ハンドソープの作り方】
市販のハンドソープ100ccに対して、ティーツリー2滴、ラベンダー2滴を入れる。
（ティーツリは最強の殺菌作用と、抗ウィルス作用、ラベンダーを入れるのは、抗ウイルス作用と、肌荒れを防ぐためです。できれば、無添加純石鹸で作ると、自分にも環境にもやさしいですね）
手洗いは、通常よりしっかり洗います。
爪の間、横、指の付け根、親指が意外と洗われていませんので、忘れずに。
手首とできれば肘下まで洗いましょう。
ウイルスは、石鹸では死にませんが、洗い落とす事はできます。
それに、抗ウイルス作用のティーツリーが入っていますので、ウイルスは弱まります。
ウイルスは熱を加えると死滅するので、ウイルスに汚染されている可能性のある食品は、中心部までよく加熱してください。
症状がある間は、食品の調理をできるだけ控えてください。やむおえず調理する場合は素手で食品を触らずに、手袋や箸を使用し、洗浄後乾燥させた調理器具を使用してください。
下痢や嘔吐の症状がある場合は、できるだけ学校や仕事を休み、体力の回復に努めてください。
嘔吐した場合は、口の中をよくすすぎ（精油入りうがい薬で）、また、使った流し（水槽内）や水栓をよく掃除してください（精油入りハンドソープを使ってください）。
糞便、嘔吐には多量のウイルスが含まれていますので、取り扱いには十分注意してください。
便や吐物を処理する時は、マスクやゴム手袋を着用してください。
処理後の便や吐物は、ウイルスが飛散しないようにビニール袋などに密封し廃棄してください。
便や吐物を処理した後の床などは、よく消毒してください。（汚染された床の上を雑巾やペーパータオルでおおい、ティーツリー入りの水をかけて、30分位置き、その後拭き取ってください。
ふき取った雑巾は、付着したウイルスが飛び散り、流しを汚染させたり、直接人に感染してしまう恐れがありますので、ビニール袋に入れ、口を良く縛り廃棄します。
便や吐物で汚れた衣服や器具などは、ウイルスが飛散しないように蓋付のバケツ等に入れティーツリー入り水で浸け置きした後、よく洗濯・洗浄してください。
洗濯機の中にもティーツリーを5〜6滴入れてください。
処理した後の手洗いとうがいは、特に念入りに（爪の中まで）行ってください。
下痢や嘔吐は、身体が体内の毒を排出そうとする症状なので、出すだけ出して、下痢止めを使ってはいけません。
その場合、脱水症状を防ぐために、水分補給は忘れないで下さい。
免疫力の弱い、ご高齢の方や、乳幼児には、注意が必要です。
ウイルス（ノロウイルス、インフルエンザウイルス）は、これを殺す薬はありません。
私たちの免疫が戦ってくれますので、常日頃免疫を高める事が大切です。皆さんが風邪対策で行っている事がこのノロウイルス対策でも役に立つのです。
ストレスで免疫力を下げる事の無いように心のメンテナンスもしっかりしましょうね。
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