実にシンプルですね。
でも体が動かない人は、まずは小さなことから始めます。
〆切も守れたし、しばらくはハッピーです☆ という状況は体験しましたか？
そういった成功体験を実感することは、
大きなモチベーションとなります。
例えば、こんな話があります。
達成した目標は意外とキツめで、一週間くらいかけていた作業を、
3日でこなすというハードなスケジュール。
その人は、当然間に合わせました。
最初の2日でラッシュをかけていたので、割とあっさり達成できましたようです。
今の話でわかるように、
だらだらやるより、期限付きで行動する方が効率的ですね。
締め切りを守る方法っていうのは、頭ではわかっていても、
体がついていかない場合もありますから。
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